El Real Patronato sobre Discapacidad, a través del Centro Español del Subtitulado y la Audiodescripción (CESyA), ha hecho una recopilación de distintas actividades de ocio accesible para personas con discapacidad sensorial entre las que se encuentran iniciativas relacionadas con la lectura, el teatro o el cine, entre otras.
El objetivo de esta recopilación de ocio accesible es conseguir que estas personas puedan hacer frente de una forma más amena a la situación de confinamiento que vive España desde el pasado 14 de marzo cuando se decretó el estado de alarma por la crisis del coronavirus. Además, entre las funciones del Real Patronato sobre Discapacidad se encuentra la generación y transferencia del conocimiento, la sensibilización y concienciación social en el ámbito de la discapacidad y la accesibilidad, todo ello en aras a conseguir la inclusión real y efectiva en la sociedad.
Así, para los amantes de la lectura, varias editoriales y escritores han publicado sus libros gratis en formato digital (normalmente en PDF) dentro de sus páginas web o haciendo recitales en directo a través de sus redes sociales. De este modo, las personas con discapacidad sensorial podrán descubrir qué obras han puesto a disposición de los ciudadanos, ya que la mayoría son compatibles con los sistemas de lectura de pantalla.
También cuentan con Nubico y Storytel, plataforma de libros digitales que ofrecen un periodo de prueba para acceder a su catálogo de manera ilimitada. La primera es del Grupo Planeta y Telefónica y la segunda está orientada a los audiolibros. Además, la aplicación GOLD permite descargar tanto en iOS como en Android cualquier libro de la Biblioteca Digital ONCE en formato DAISY y TLO y leerlo con el audio (DAISY) o con el lector de pantalla y/o una línea Braille (TLO).
Por otro lado, disponen de Amazon Kindle, que cuenta con una sección de su web dedicada exclusivamente a ofrecer miles de títulos gratuitos que se van actualizando cada día. Es compatible con la funcionalidad de accesibilidad TalkBack, aplicación que facilitará ayuda de audio.
La accesibilidad también llega al teatro. La Teatroteca, medioteca creada por el Centro de Documentación Teatral del Ministerio de Cultura y Deporte, ha ofrecido 1.500 obras de teatro gratis por streaming. Esta mediateca cuenta con una sección accesible con subtítulos para personas sordas y con audiodescripción para personas con discapacidad visual. Asimismo, existe la plataforma online en inglés de musicales Broadway, pero cuenta solo con subtitulado y no en todas las obras.
Además, YouTube dispone de una gran cantidad de vídeos con representaciones de teatro, cortometrajes, tutoriales y contenido de entretenimiento. Algunos de los vídeos están subtitulados y a los que no lo están se les puede añadir.
Las personas con discapacidad auditiva pueden disfrutar de las exposiciones virtuales gratuitas del Museo del Prado, el Reina Sofía, el Thyssen o el Museo del Louvre de París, entre otros museos, a través de directos de Facebook, vídeos y fotos de las principales obras de sus muestras. Por su parte, el Museo Tiflológico proporciona visitas online adaptadas a personas con discapacidad visual.
También existen aplicaciones que hacen accesibles videojuegos y juegos tradicionales para personas con discapacidad visual. Por ejemplo, ABlind Legend, el primer juego de acción y aventura móvil sin vídeo donde los oídos reemplazan a los ojos; PuzzleFeed ofrece crucigramas, sudokus y rompecabezas adaptados a personas con discapacidad visual, y Blind Minigames, que cuenta con minijuegos de memoria, animales y números para niños.
Por otro lado, el confinamiento también ofrece la posibilidad de conocer gente nueva a través de foros con grupos temáticos de WhatsApp para encontrar personas con las mismas aficiones o que vivan en la misma ciudad que nosotros. Por otro lado, en esta situación se puede conocer a alguien especial, aunque las aplicaciones de citas no son del todo accesibles.
Sin embargo, DeafDating es una aplicación de citas pensada y adaptada para personas con discapacidad auditiva, o Blindlee, que no se dirige específicamente a las personas con discapacidad visual pero cuyo funcionamiento puede estar adaptado a ellas, ya que consiste en una videollamada de tres minutos con distintas personas.
Estos días pueden servir para que las personas con discapacidad sensorial exploren otro ocio accesible con las nuevas formas de consumir series y películas. Netflix o Amazon Prime cuentan con servicios de subtitulado, aunque este suele ser interlingüístico, para ver la película con los subtítulos en un idioma diferente al que se escucha, también hay casos en los que hay subtitulado adaptado para personas con discapacidad, pero suele darse en el idioma original de la producción, algo que sucede también con las audiodescripciones.
Por el contrario, Movistar Plus cuenta con series y películas adaptadas para personas con discapacidad, ya que ofrece contenido con subtítulos y audiodescripciones que siguen la normativa técnica de accesibilidad en España, así como producciones interpretadas en lengua de signos. Asimismo, RTVE ha ofrecido una muestra de cine gratuita en su página y, aunque no todas las películas están audiodescritas, la inmensa mayoría tienen un subtitulado accesible.
Además, AudescMobile es una aplicación móvil que sirve para acceder a la audiodescripción de producciones audiovisuales que se emitan en un cine, por televisión, en DVD, Blu-ray o a través de plataformas digitales.
Finalmente, como el confinamiento durará, en principio, hasta el próximo 26 de abril, el Real Patronato sobre Discapacidad recuerda que es fundamental cumplir con las recomendaciones del Gobierno para seguir luchando contra el coronavirus y salir solo para la compra de productos indispensables. En este sentido, pide respeto y comprensión por parte de la sociedad con aquellas personas con discapacidad, que tienen alguna alteración conductual, y que tienen derecho a salir a la calle como tratamiento terapéutico, siempre respetado las medidas necesarias para evitar contagios.
Algunas personas con discapacidad son colectivo de riesgo, por ello recuerdan que los servicios de comida a domicilio siguen activos y también existen servicios de envío de medicamentos, por ejemplo www.telefarmaciaapp.com, con envío gratis a Madrid. Asimismo, las personas con o sin discapacidad visual pueden hacer uso de la aplicación Medicamento Accesible Plus para obtener más información sobre sus medicamentos.
Por lo que respecto a las personas con discapacidad auditiva o que no comprenden bien el castellano, pueden utilizar la herramienta Blappy cuando necesiten ponerse en contacto con personal sanitario o de emergencias. Esta aplicación permite entablar una conversación a través de la tecnología bluetooth del teléfono móvil.
El Real Patronato sobre Discapacidad es un organismo autónomo de la Administración General del Estado cuya misión es promover la inclusión social en línea con la Convención sobre los derechos de las personas con discapacidad de Naciones Unidas. Entre sus funciones, recogidas en el Plan Estratégico del organismo, se encuentran producir, recopilar y difundir el conocimiento científico-técnico en materia de sobre discapacidad; promover la formación y el desarrollo profesional de las personas con discapacidad en investigación, innovación y emprendimiento; desarrollar actuaciones de sensibilización y concienciación social en materia de discapacidad y accesibilidad, reconociendo y promocionando buenas prácticas y políticas innovadoras, y facilitar la colaboración en materia el ámbito de la discapacidad entre los distintos niveles de la Administración Pública, así como con el tercer sector y entidades privadas.
El Centro Español del Subtitulado y la Audiodescripción (CESyA) es un centro asesor del Real Patronato sobre Discapacidad, gestionado por la Universidad Carlos IIII de Madrid, cuyo proyecto multidisciplinar consiste en favorecer la accesibilidad en el entorno de los medios audiovisuales a través de los servicios de subtitulado y audiodescripción. Además, entre sus funciones está asesorar técnicamente al Real Patronato sobre Discapacidad en los productos, servicios y tecnologías que provean de accesibilidad a las personas con discapacidad en los entornos educativos, culturales, inserción laboral y televisión mediante actividades de contribución social, formación, investigación, innovación y trasferencia tecnológica. También realiza una actividad de comunicación y difusión, así como asesorías técnicas a administraciones públicas, empresas y usuarios.
Para facilitar la gestión online de los ciudadanos la Xunta acaba de ampliar el período de validez del servicio Chave365 a aquellos usuarios a los que les expire durante el estado de alarma y por el tiempo que dure el mismo. Además, la Administración autonómica exime a los usuarios de la obligatoriedad de modificar anualmente la clave de acceso. Las personas a las que les corresponda realizar este cambio durante la vigencia del estado de alarma podrán seguir utilizando el sistema mientras se mantenga esta situación.
Como complemento a lo anterior acaba de establecerse un mecanismo no presencial para regenerar las claves de Chave365 a aquellos usuarios a los que se les bloqueen durante el estado de alarma. El ciudadano solo tendrá que ponerse en contacto con el teléfono de Atención e Información a la Ciudadanía 012, que lo remitirá al equipo de soporte correspondiente que realizará una videollamada para comprobar su identidad y proceder a regenerar las claves de su Chave365.
La sede electrónica y las oficinas virtuales de la Xunta son, en ese momento, las puertas de entrada a la Administración en la Red para la gestión online. Su disponibilidad es fundamental para garantizar la relación telemática de los ciudadanos con la Administración y la gestión de aquellos trámites abiertos en ese momento, como la presentación de ERTES o la solicitud de ayudas como las de comedores escolares. El uso de la sede electrónica consiguió en estos días incrementos en su uso superiores al 61%.
Chave365 es un sistema de claves concertadas a través del móvil que permite la gestión online sin tener que emplear el DNI electrónico o los certificados digitales.
La Xunta puso en marcha el Servicio Chave365 en 2015 para simplificar la gestión telemática con la Administración, ante la dificultad de uso del certificado electrónico y para evitar que las personas menos familiarizadas con el empleo de las nuevas tecnologías quedaran excluidas de los servicios electrónicos. Este servicio dota a los ciudadanos y las empresas de un mecanismo de identificación y firma electrónica sencillo que ofrece garantías de seguridad similares al certificado electrónico.
La segunda edición del concurso ApuntasTech?, una de las grandes actividades de divulgación tecnológica de la temporada, tuvo que se cancelada debido al Estado de Alarma por el coronavirus. La organización (el CESGA en colaboración con la Secretaría de Igualdad de la Xunta de Galicia, CPEIG, la Asociación de Mujeres Investigadoras y Tecnólogas - Nodo Galicia y la Asociación Puntogal) decidió posponer la celebración del certamen al año próximo, 'por las dificultades para convocar las ideas del alumnado de Primaria y Secundaria en un momento en el que no están en los centros escolares'.
Como recordaremos, el concurso está destinado a promover vocaciones tecnológicas femeninas. Su objeto principal es generar un catálogo de propuestas concretas que ayuden a despertar el entusiasmo por la tecnología y alentar las vocaciones tecnológicas tempranas, principalmente entre las niñas de 10 a 15 años (5º y 6º de Educación Primaria y 1º y 2º de la ESO). La organización agradece la participación en el concurso y anima a los estudiantes y docentes a presentar sus ideas para la próxima edición.
El día de las Chicas en las TIC es una celebración a nivel internacional, orientada a motivar a las nuevas generaciones de chicas para que consideren el ámbito de las TIC para su desarrollo académico, investigador y profesional.
Esta será la octava edición que promueve el CESGA y este año lo harán un poco diferente, mediante multiconferencia web, debido a la situación derivada de la pandemia por el COVID-19. Es una gran oportunidad de conocer a 4 protagonistas para que nos cuenten en primera persona lo que la tecnología puede aportar en diversos campos para mejorar la vida de todos y preguntarles todo lo que queramos sobre sus trabajos, cómo llegaron a ellos, etc.
El Día Internacional de las Chicas en las TIC será este año, más que nunca, una celebración del potencial de las tecnologías para hacer frente común contra la adversidad y, también, una conmemoración de todas las grandes cosas que tienen que decir las niñas, las jóvenes y las mujeres en materia digital. Será el 23 de abril a partir de las 11.00 horas y este año, por causa de la pandemia del COVID-19, se potenciará una vertiente virtual que ya venía de antiguo (todas las ediciones gallegas de la jornada abrieron ventanas en streaming con los institutos de secundaria de nuestra tierra).
El Día de las Chicas en las TIC viene de la mano de la Secretaría General de Igualdad y el Centro de Supercomputación de Galicia (CESGA), en colaboración con el Colegio Profesional de Ingeniería en Informática de Galicia (CPEIG). Participarán cuatro tecnólogas gallegas mostrando su día a día y la importancia de seguir preparando el terreno para la incorporación de nuevas profesionales del conocimiento y la innovación. En la cita, escolares de toda Galicia están invitadas e invitados a conocer, de la mano de las cuatro ponentes, importantes hallazgos en materia de Inteligencia artificial, videojuegos, comunicaciones de radio y tecnologías de arqueología moderna. La cita gallega, en la que también juntan fuerzas la Asociación de Mujeres Investigadoras y Tecnólogas (AMIT) y la Asociación Puntogal, es la octava convocatoria del Día Internacional de las Chicas en las TIC (International Girls in ICT Day). Se celebrará el próximo 23 de abril en el CESGA y será retransmitida en directo a través de Internet de 11 a 12 horas para todos los escolares de Galicia.
Este año, debido a la situación de Estado de Alarma por la pandemia del COVID-19, la jornada se organizará de una manera diferente mediante multiconferencia web. Será, en palabras de la organización, 'una gran oportunidad para conocer a cuatro protagonistas que contarán, en primera persona, lo que la tecnología puede aportar en diversos campos para mejorar la vida de todos y todas'. A través de estas cuatro ponencias, el alumnado tendrá la oportunidad de preguntar y consultar cualquier duda sobre su trabajo. Participarán cuatro mujeres gallegas excepcionales que trabajan e investigan en ámbitos relacionados con las nuevas tecnologías, desde perspectivas muy distintas:
Según informan las entidades organizadoras, para participar en este coloquio en directo solo es preciso enviar un correo electrónico la e-learning@cesga.es, indicando el curso y el centro al que pertenece el alumno y desde qué localidad se conecta. También es recomendable indicar el tipo de dispositivo (si es una computadora, una tableta, un móvil...) con el que se conecta. Se puede seguir y difundir toda la información del evento y de las actividades en la web de eLearning del CESGA y en su Twitter @ICTGoGirls.
El Día Internacional de las Chicas en las TIC es una efeméride internacional para motivar a las nuevas generaciones de chicas y chicos a considerar positivamente las nuevas tecnologías para el desarrollo académico, investigador y profesional. El evento está organizado y promovido por el CPEIG, la Secretaría General de Igualdad de la Xunta de Galicia, el CESGA, AMIT y la Asociación.GAL. Cuenta con el apoyo de múltiples instituciones: Agencia Gallega de Innovación, Consellería de Educación, Universidad y Formación Profesional, Agencia Gallega de Modernización Tecnológica, Facultad de Ciencias de la Educación y Unidad Woman Emprende de la Universidad de Santiago de Compostela (USC), la Escuela de Ingeniería de Telecomunicación de la Universidad de Vigo (UVIGO), la Facultad de Informática de la Universidad de la Coruña (UDC), GalsTech, Hello Sisters! y MujeresTech. La Secretaría General de Igualdad y el CESGA, promotor y coordinador del proyecto europeo ICT-Go-Girls!: Promoting Entrepreneurship through ICT for Secondary School Girls (Promoción del emprendimiento a través de las TIC entre chicas de educación secundaria), considerado como referente por la propia Unión Europea, llevan desde 2013 impulsando y colaborando en diferentes iniciativas para la difusión y promoción de las Tecnologías de la Comunicación e Información (TIC), especialmente para conseguir que las mujeres alcancen una presencia igualitaria en el sector digital, mediante acciones dirigidas a chicas entre 10 a 15 años, franja de edad que se considera clave para cambiar la tendencia al rechazo de las carreras tecnológicas entre las chicas.
Segunda entrada de la Guía para mantenerte activo física y mentalmente.
El confinamiento motivado por la crisis del COVID-19 está haciendo proliferar las opciones formativas, culturales y de ocio que tenemos a nuestro alcance sin movernos de casa. Este fenómeno está funcionando como cohesionador social en momentos críticos y de aislamiento puesto que, a pesar de la distancia, nos mantiene activ@s y conectad@s a través de la tecnología.
Pero en esta gran oferta debemos ser críticos y selectivos con lo que consumimos e invertimos nuestro tiempo, siendo capaces de elegir aquello que es seguro, veraz y que nos enriquece tanto a la hora de formarnos como en nuestro tiempo de ocio.Ma
Con esta creciente necesidad de estar al tanto de las últimas noticias es fácil caer en la sobre y des-información como hábito para mantenerte al día de lo que está ocurriendo. Sin embargo es necesario tener especial cuidado a la hora de seleccionar lo que es relevante o veraz de lo que no.
A continuación te proporcionamos algunos consejos para consumir y compartir sólo datos e imágenes seguros:
Las universidades gallegas continúan ofreciendo alternativas para mantener el ritmo académico en estos días de confinamiento:
La Red CeMIT también pone a disposición de la ciudadanía su Espacio Multimedia de Aprendizaje (EMA) que complementa la formación online que están realizando los agentes TIC de CeMIT, facilitando el acceso a un amplio catálogo de cursos de formación digital gratuitos y sin necesidad de matriculación ni reserva de plaza, para su uso, tan sólo es necesario darse de alta como usuari@ de la Red CeMIT.
También en el ámbito de la formación TIC, la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo, Fundae, a través de su plataforma Digitalízate, pone a disposición de tod@s una gran variedad de cursos gratuitos, de grandes empresas tecnológicas. Y en lo referente a la ciberseguridad, el CCN-CERT ofrece un curso online de 10 horas que trata temas como la protección del correo electrónico, navegación segura, seguridad en dispositivos móviles y redes inalámbricas, entre otros contenidos.
Aprender un idioma puede ser una forma de evadir nuestra mente y a la vez formarnos. Además, existen evidencias que demuestran que favorece el crecimiento de la mente y la multitarea, evita la demencia, amplía la capacidad de memorización y agudiza la capacidad de atención. Para formarte durante estos días de aislamiento en idiomas, tienes a tu disposición un gran número de aplicaciones para tu móvil o tablet a través de Google Play Store para Android o iTunes Apple para sistemas iOS. La variedad de aplicaciones es muy amplia y podrás aprender gramática, vocabulario, hacer ejercicios, ver vídeos para aprender la pronunciación y fonética, etc.
Muchos organismos y organizaciones trasladan, en la medida de lo posible, sus actividades a medios digitales. Bibliotecas online, catálogos de películas y series ampliados, conciertos a través de Instagram, representaciones de teatro a través de streaming e, incluso, moverse por los corredores de museos como el Thyssen 'Thyssen desde la casa' o Picasso 'Museo Picasso virtual' ahora es posible sin salir de la casa.
La Xunta de Galicia puso en marcha la campaña #aculturasegue, con una programación de ocio cultural en el ámbito digital que aglutina toda la oferta cultural, entre la que cabe destacar:
Adicionalmente a esta iniciativa, son muchas las bibliotecas y centros culturales que abren una ventana a la lectura y otros recursos formativos con los que enriquecerse durante este tiempo de cuarentena. El acceso gratuito al catálogo de libros electrónicos, realización de talleres virtuales, celebración de días especiales... son ejemplos de esto. Asimismo otras plataformas digitales abren sus servicios al público durante este período sumándose al movimiento #QuédateEnCasaLeyendo o #YoMeQuedoEnCasaLeyendo, donde encontrarás una gran variedad de lectura.
El amplio catálogo de ocio y entretenimiento cultural que tenemos a nuestra disposición también se vio incrementado expoñencialmente en estos días gracias a las plataformas multimedia que abren sus recursos en su totalidad como por ejemplo la RTVE con su catálogo de películas.
Así como, movimientos promovidos por la ciudadanía de manera voluntaria, como cantantes y músicos que ofrecen la posibilidad de emitir conciertos en directo en streaming o a través de sus redes sociales como Youtube, Instagram o Facebook. Algunas de las iniciativas lanzadas en los últimos días son:
Incluso se están recuperando antiguas costumbres como la del juego, bien en grupo, o en solitario para matar el tiempo. Los beneficios de los juegos van desde elevar el coeficiente intelectual, potenciar la memoria, hasta facilitar la resolución de problemas. Algunos ejemplos que pueden ayudarte a mantener tu mente activa y de los que podrás descargar aplicaciones a través de tu móvil o tablet son:
Para mantener un buen equilibrio mental necesitamos estar emocionalmente tranquil@s y conectad@s los unos con los otros y las nuevas formas de comunicación y apps que tenemos a nuestro alcance nos facilitan esta labor a través de la comunicación virtual. Algunas de las herramientas más empleadas para la realización de videollamadas son: WhatsApp, Skype, Facebook, Instagram o Facetime.
Y ya para finalizar, no te olvides de desconectar y 'no hacer nada'. Para que el cerebro esté activo y creativo, primero debe estar descansado, por lo que no hacer nada, también es fundamental como punto de inicio para poner la mente en marcha. Es importante encontrar un momento para relajarnos y desconectar.
Mediante la tecnología, también puedes desconectar tu mente y relajarte en función de tus gustos y prioridades, empleando aplicaciones para tu móvil o tablet que te ayuden a realizar ejercicios de meditación, de respiración o relajación durante un rato cada día.
El Gobierno acaba de estrenar su aplicación oficial para ofrecer asistencia a los ciudadanos en la crisis del COVID-19, pudiendo accederse a esta herramienta vía web o descargando la correspondiente aplicación para Android o para iPhone, aunque esta iniciativa del Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital tiene una aplicación desigual en la geografía española, de manera que por el momento solo sería válida para Canarias, Cantabria, Castilla-La Mancha, Extremadura y Asturias, remitiendo a las aplicaciones de su respectiva autonomía en los casos de Madrid, Cataluña y País Vasco y dejando desatendida a Galicia, aunque desde el Gobierno aseguran estar trabajando para ampliar la cobertura de esta aplicación.
Asistencia COVID-19 permite recibir instrucciones y recomendaciones en función del estado de salud de los usuarios, evalúa el estado de salud en función de los síntomas, ayuda a los profesionales que trabajan por nuestra seguridad y bienestar y permite la autoevaluación cada 10 horas para mantener actualizada la información sobre el estado de salud. El principal objetivo de esta aplicación es descongestionar los servicios de atención telefónica sobre el coronavirus, pero también pretende servir de referente en la obtención de datos unificados y homogéneos sobre el coronavirus, dejándose claro que la aplicación móvil no es un servicio de diagnosis médica y, pese a las informaciones que circulan, no realiza un seguimiento de la posición del usuario valiéndose de la localización de cada usuario, sino que los datos de posición los emplea únicamente para establecer la comunidad autónoma actual.
Primera entrada de la Guía para mantenerte activo física y mentalmente.
A lo largo de estos días son muchos los artículos y noticias en prensa, televisión y redes sociales que nos repiten reiteradamente que tenemos que mantenernos activos, pero es importante saber el por qué y más aún importante es hacerlo bien y sin riesgos para la salud.
Según a OMS (Organización Mundial de la Salud), la realización de actividad física tiene importantes beneficios para la salud y contribuye a prevenir enfermedades, especialmente en este momento de aislamiento. Así, mantenerse activ@ físicamente nos ayudará a tener una vida más sana y feliz, aumenta nuestro bienestar y nos permite disfrutar de una mejora en la esperanza y calidad de vida, es decir, nos permitirá vivir más y mejor!
En este sentido, el Consejo Superior de Deportes (CSD) y el Consejo General de la Educación Física y Deportiva (COLEF) puso en marcha la campaña #YoMeMuevoEnCasa para promover la actividad y el ejercicio físico en los hogares durante los días del estado de alarma por el COVID-19 con las siguientes recomendaciones: evita el sedentarismo (no pases mucho tiempo sentado y reduce el tiempo delante de las pantallas) y lucha contra la inactividad aumentando tu actividad física.
Con estas recomendaciones y a pesar de no poder salir de la casa, este puede ser un buen momento para realizar ejercicio físico, y en este post, presentaremos cómo gracias a las TIC y con una conexión a Internet, podrás realizar ejercicio en la casa a través de distintos medios:
La televisión, YouTube o las redes sociales como Instagram y Facebook nos facilitan una gran variedad de propuestas para mantenernos activ@s estos días. A continuación te facilitamos algunas iniciativas:
Otra de las vías que nos ofrecen las TIC para realizar ejercicio en casa es el manejo de aplicaciones para el móvil y tablets que están disponibles en las plataformas digitales de Google Play Store para Android o iTunes Apple para sistemas iOS.
Si optas por esta vía para hacer ejercicio, tan sólo tendrás que descargar una o varias apps, según lo que quieras hacer.
Y ya para finalizar, no queremos despedirnos sin recordarte que es necesario tener una serie de precauciones y recomendaciones a la hora de realizar ejercicio en casa:
Esperamos que pronto podamos disfrutar del deporte y la actividad física al aire libre y en nuestros centros deportivos, pero mientras tanto, recuerda que este es un buen momento para comenzar o continuar haciendo ejercicio desde nuestras casas y sacando el máximo partido a todos los rincones y objetos que tenemos por casa... #EuQuedoNaCasa, #EuMóvomeNaCasa y #EuEntrenoNaCasa.
El aumento del uso de Internet, de la cantidad de ciudadanos que desde hace días trabajan desde sus casas y la mayor sensibilidad por el Covid-19, son el caldo de cultivo perfecto para que crezcan los cibertataques.
El pasado domingo 22 de marzo, la Policía Nacional detectó un ataque informático que pretendía bloquear los ordenadores de los hospitales españoles mediante el envío al personal sanitario de correos electrónicos con supuesta información sobre el coronavirus, pero con un virus oculto. Según el director adjunto operativo de la Policía Nacional, José Ángel González, se trataba de un ataque tipo ransomware cuyo objetivo era "romper todo el sistema informático de los hospitales".
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Gallego.
La aplicación de mensajería Whatsapp es una de las apps más utilizadas a la hora de comunicarnos: hablar con nuestros amigos y familiares, organizar tareas con nuestros compañeros de trabajo o establecer citas médicas es mucho más fácil a través de esta aplicación. Whatsapp es consciente del nivel...