Primera entrada de la Guía para mayores 'Aprovecha el tiempo en la casa con la tecnología'.
Hoy queremos dirigirnos a los más de 850.000 gallegos y gallegas que tenéis más de 60 años y especialmente a lo que vivís en hogares unipersonales. Queremos deciros que continuéis con vuestras rutinas diarias desde vuestras casas y os apoyéis en la tecnología para poder mejorar vuestra calidad de vida y estar más activos, especialmente en estos días de alerta sanitaria.
Los beneficios de la tecnología para toda la sociedad son muchos, pero concretamente, para las personas mayores, los podríamos resumir en que:
En esta entrada, te presentaremos cómo la tecnología puede ayudarte en tus rutinas diarias y a mantener tu cuerpo y tu mente activos especialmente mientras no podamos salir de nuestras casas.
La tecnología puede ser un buen aliado para organizar tu día y en el establecimiento de rutinas diarias y horarios que van desde levantarse, asearse, desayunar, leer la prensa, hacer la cama y recoger la casa, poner una lavadora, escuchar música, preparar la comida, comer, escuchar las noticias, hacer ejercicio, leer un libro, retomar alguna afición, hablar con los amig@s y familiares, preparar la cena, cenar, ver la televisión, una película o una serie y acostarse.
Emplea tu móvil o tablet y apunta en una nota lo que vas a hacer hoy, o mándaselo a un familiar por WhatsApp, para que también lo sepa y dále los buenos días.
También puedes aprovechar para crear una nota en tu móvil con la lista de la compra y las cosas que vas precisando para que luego no se te olvide nada y la puedas enviar fácilmente a la persona que te ayude con esta tarea, o incluso hacer la compra por Internet para evitar salir de la casa.
Avanzando un poco más, tienes a tu disposición los asistentes virtuales que con una simple interacción a través de voz natural, también pueden ayudarte en las pequeñas tareas que te sean más costosas, para consultar dudas sobre una receta, el tiempo, información, establecer alarmas para tomar las medicinas, realizar compras, etc.
Incluso las actividades domésticas, aunque sean actividades menores como hacer la cama o limpiar la casa, te ayudarán a dejar atrás la inactividad, y realizar algo de ejercicio o pasear por las diferentes estancias de la casa harán que circule la sangre, mejorarán tu salud y tu estado de ánimo.
En este caso, la tecnología también te ayudará a mantenerte activo en casa y a través de tu móvil podrás contar los pasos que realizas a lo largo del día o tener tu entrenador personal que te ayudará a realizar ejercicio según el nivel en el que te encuentres. Tan sólo tendrás que descargar la aplicación que más te interese a través de Google Play Store para Android o iTunes Apple para sistemas iOS o visualizar alguno de los vídeos disponibles en YouTube.
Adicionalmente, a lo largo de estos días surgieron muchas iniciativas para realizar ejercicio desde casa, en las que podrás participar junto con otras personas, siguiendo siempre las recomendaciones de los especialistas.
Aprovecha el aislamiento para mantener una buena alimentación y una dieta equilibrada, esto hará que el confinamiento sea mejor y potenciará tu bienestar físico y emocional.
Este puede ser un buen momento para aprender nuevas recetas o trucos para mejorar tus menús, e Internet puede ayudarte en esta labor, ya que existe una gran variedad de vídeos y tutoriales en la red que te darán ideas y técnicas para elaborar tus desayunos, comidas y cenas.
Ponte manos a la obra con el apoyo de tu móvil o tablet, sácale una foto a tu resultado y compártelo en las redes sociales o con tus amig@s y familiares.
Para los que aún no empleáis los dispositivos electrónicos de forma habitual, (según los datos del IGE 2018, en Galicia el 76,54% de las personas de más de 65 años), estos son algunos de los ejemplos en los que la tecnología te puede abrir una gran variedad de opciones y oportunidades y en las próximas publicaciones, presentaremos otras muchas aplicaciones de las TIC para facilitar las tareas del día a día, para mantenerte en contacto con tus seres queridos, entretenerte, mantener tu mente ágil o sentirte más seguro a través de sistemas de teleasistencia.
Y por último, recuerda, la tecnología es de gran utilidad para toda la ciudadanía y también para las personas mayores. Pide ayuda siempre que lo precises.
El blog La escuela infantil en casa puesto en marcha por la Xunta registró más de 33.000 visualizaciones en su primera semana de funcionamiento en los 90 vídeos publicados con actividades para las niñas y niños de 0 a 3 años.
Los más de 1500 profesionales de las 172 escuelas infantiles de la Red Autonómica están desarrollando un trabajo importante para generar material educativo que permita a las familias acompañar a los más pequeños en juegos educativos que den continuidad a las dinámicas que se llevan a cabo dentro de las escuelas infantiles.
Dada la buena acogida del blog, que fue muy elogiado por Unicef Galicia el mismo día de su lanzamiento, todos los profesionales siguen trabajando en la elaboración de nuevos materiales que sigan aportando novedades en cuanto a los contenidos y permita mantener ese hilo conductor entre las escuelas y las familias.
A estas actividades didácticas tienen acceso todas las niñas y niños de Galicia, no sólo aquéllos matriculados en alguna de las escuelas infantiles autonómicas en la dirección electrónica: https://www.escolasinfantisdegalicia.es/aescolainfantilnacasa/.
El Centro Demostrador TIC (CDTIC) de la Agencia para la Modernización Tecnológica de Galicia (Amtega) continúa su actividad divulgativa y formativa para pymes y autónomos con diversas actividades en streaming, que en estos días están registrando notables incrementos de participación. Con estas sesiones, en colaboración con diversos agentes tecnológicos de la Comunidad y que tienen el formato #DemosXweb, se busca fomentar el teletrabajo y tratar diversos aspectos de utilidad a la hora de adoptar esta modalidad de trabajo en casa.
Para las próximas semanas de confinamiento, el CDTIC tiene más actividades por streaming programadas, todas gratuitas, y en las que animan a participar, como siempre, mediante inscripción en su web o a través de la aplicación disponible para plataformas Android y iOS.
Para esta misma semana están programadas una sesión sobre comercio electrónico para hoy, día 14, que impartirá Hacce; otra de fomento del teletrabajo con Microsoft Teams, mañana, día 15, a cargo de Captology; y, por último, una sobre recomendaciones de ciberseguridad y privacidad para el jueves 16 de la mano de la consultora APDTIC. Todas ellas están previstas en horario de 10:00 a 10:45.
Además, desde el CDTIC ya se está trabajando para ofrecer, a lo largo del mes, más sesiones por streaming para ayudar durante el período de confinamiento: una sesión de gestión documental con Docuten para el 22; otra de ciberseguridad con Computer-3, el día 23; y otra de marketing automático el 29.
Desde la entrada en vigor del estado de alarma se celebraron cinco actividades que tuvieron una grand acogida y en las que se batieron récords de inscripción en este tipo de demostraciones por streaming.
En todas ellas destacó la elevada participación de las personas que siguieron la sesión y la interacción con ellas, que se tradujo en el planteamiento de numerosas preguntas por el chat que fueron atendidas en el momento, como si se tratara de una sesión presencial, por parte de los ponentes. Para quien no pudo seguir en directo estos seminarios, en la web del CDTIC están disponibles para su visualización en el enlace: https://cdtic.xunta.gal/en-diferido.
La última de estas sesiones antes de la Semana Santa fue 'Mejora tu comunicación corporativa con Rocket.Chat', retransmitida el 8 de abril e impartida por Queres Tecnologías.
Un día antes, el 7 de abril, Christian Delgado habló del uso de WhatsApp en la empresa y en el comercio, una sesión en la que se profundizó en el empleo profesional o incluso comercial y las buenas prácticas de esta red social y en la que se alcanzó una participación récord.
Por otra parte, se organizaron tres sesiones dedicadas a temas relacionados con el teletrabajo: Anubía Soluciones en la Nube impartió, el día 3 de abril, el seminario 'Gestión de proyectos integrada en OdooERP teletrabajando'; el 2 de abril, Sistemius abordó los aspectos legales del teletrabajo; y el 24 marzo fue el turno de la empresa Dotcom Factory con 'Teletrabajo simple y ya con G-Suite de Google'.
La emergencia sanitaria del coronavirus forzó a muchas empresas a recurrir al teletrabajo. La Agencia para la Modernización Tecnológica de Galicia, a través del CDTIC, quiere servir de guía para favorecer esta modalidad de trabajo publicando, cada día, una entrada sobre diferentes herramientas que pueden ser de utilidad a todas las personas que, en la actualidad, están recurriendo a esta práctica.
Puedes acceder a todas estas publicaciones a través del siguiente enlace: https://cdtic.xunta.gal/node/9138.
El CDTIC, impulsado por la Agencia para la Modernización Tecnológica de Galicia, promueve la transformación digital de las pymes de Galicia como factor clave para mejorar su eficiencia y competitividad. Así, a través de distintos servicios y actividades, el CDTIC les muestra a las empresas la importancia de impulsar el talento digital dentro de éstas, para desarrollar una nueva organización del trabajo y una cultura digital en la que el personal y la clientela se sientan cómodos ante la incorporación de las tecnologías.
Las nuevas herramientas tecnológicas de lucha contra el COVID-19 que el Gobierno ha puesto en marcha son accesibles para las personas con discapacidad gracias a la participación de Fundación ONCE en el proyecto.
Se trata de la aplicación oficial de AsistenciaCOVID-19, impulsada por el Gobierno para que la población pueda hacerse un autodiagnóstico del coronavirus, y del Hispabot-Covid19, un canal de consulta sobre el COVID-19 a través de WhatsApp.
El Gobierno informó este miércoles de la puesta en marcha del asistente conversacional Hispabot-Covid19. Es un canal de consulta automático que utiliza la inteligencia artificial y el lenguaje natural para responder a las inquietudes de la ciudadanía sobre el COVID-19 con información oficial, precisa y actualizada.
Hispabot-Covid19 es un servicio "chatbot" que permitirá a los ciudadanos obtener respuestas inmediatas a las preguntas más comunes sobre el coronavirus durante las 24 horas del día.
Ambos servicios son accesibles para las personas con discapacidad gracias a la participación de Fundación ONCE en el proyecto de estas herramientas tecnológicas.
El objetivo de esta aplicación, puesta en marcha el pasado lunes por la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia Artificial, es descongestionar los teléfonos de atención sanitaria de las diferentes comunidades autónomas, a la vez que ofrecer información oficial y de confianza.
Técnicos del departamento de Accesibilidad Universal e Innovación de Fundación ONCE han trabajado para que las personas con discapacidad puedan acceder al autodiagnóstico, bien sea a través de la aplicación, de la web o usando el chatbot desarrollado para el proyecto.
Así, se ha trabajado en el correcto uso del idioma en algunos elementos como, por ejemplo, la lectura de los emojis o iconos, la buena contextualización de la cantidad de enlaces y referencias que el chatbot provee, siendo fuentes de recursos que complementan la información del propio componente, así como el correcto orden de lectura para personas con discapacidad, que usan como herramientas tecnológicas de apoyo un lector de pantalla
La aplicación permite ofrecer recomendaciones y pautas de actuación a través de la solicitud de una serie de datos de identificación y de salud relacionados con los síntomas experimentados. Además, a través del sistema de geolocalización vía GPS del teléfono móvil, con permiso del usuario, validará la comunidad autónoma en la que se encuentra para personalizar las respuestas en función de los protocolos de cada una de ellas.
La formación empresarial y profesional está superando los obstáculos del COVID-19 y se desarrolla plenamente en el plano virtual, de mano de entidades como la Cámara de Comercio de Santiago, que presentó este lunes 13 de abril los programas Construye tu futuro: cursos adecuados para hacer volar el emprendimiento juvenil cuando la situación económica y social se normalice. La actividad coge cuerpo con dos contribuciones tecnológicas, cuyo inicio en streaming está previsto para el 20 de abril: Tiendas virtuales y emprendimiento y Formación de Social Media, Marketing Digital y Emprendimiento. Se celebran en colaboración con la Fundación INCYDE y con el apoyo económico del Ayuntamiento de Santiago y del Fondo Social Europeo. Los cursos están dirigidos a chicos y chicas menores de 30 años e inscritos en Garantía Juvenil.
El objetivo de las acciones pasa por ofrecer a los participantes conocimientos y habilidades empresariales esenciales como la creatividad y el trabajo en equipo, además de recursos para gestionar el riesgo.
El programa sobre redes sociales y mercadotecnia digital está dirigido a personas emprendedoras y profesionales que deseen especializarse en competencias de marketing digital y en el aprovechamiento efectivo de las redes sociales y la llamada Web 2.0, 'permitiéndoles incrementar su calidad profesional y mejorar su empleabilidad'. La idea es ayudarles a definir su propia estrategia de comunicación en los nuevos medios sociales (redes sociales, blogs, buscadores, etc.), el plan online de promoción empresarial-profesional y la ejecución de acciones para mejorar la reputación de sus productos y servicios en internet.
Por lo que se refiere al programa sobre tiendas virtuales, estará dirigido a chicos y chicas interesadas en mejorar o consolidar la actividad comercial a través de la programación y creación de tiendas en línea. Con este programa se ofrecerá formación en diseño de tiendas online con Wordpress, sobre el contexto que rodea el sector de la venta en internet, sobre cómo hacer planes de mercadotecnia en línea y sobre cómo acceder a proveedores y recursos valiosos para seguir el aprendizaje una vez terminado el curso.
Los programas formativos en streaming son gratuitos previa inscripción en la página web de la Cámara de Comercio de Santiago.
La Asociación Compostela Monumental sigue adelante con su intensa actividad de formación para favorecer la empleabilidad de las mujeres con contenidos tecnológicos y, también, con recursos que ayuden a superar con información avanzada el parón productivo, económico, social y docente de la crisis sanitaria. Según informa la entidad, esa semana se inician dos nuevos cursos online: por una parte TIC, redes sociales y marca personal y, por otra, Manipulación de alimentos.
El primero, el que se centra en las comunidades digitales y en las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), tiene como objetivo 'dar a conocer a las alumnas las distintas redes sociales existentes de cara a la búsqueda de empleo y aprender a gestionar la marca personal de cada una de ellas'. Teresa Hernández, técnica orientadora de Compostela Monumental será la encargada de impartir esta acción formativa de 15 horas y que está prevista que finalice el próximo día 24 de abril.
Al mismo tiempo, se llevará a cabo digitalmente el Curso de Manipulador de Alimentos, impartido por Recursos Galicia y con una duración de 10 horas, estando previsto su final para el día 20 de abril. Las alumnas participantes en el mismo adquirirán los conocimientos básicos en materia de higiene y seguridad alimentaria.
Estas acciones forman parte del itinerario formativo de turismo y comercio del programa integrado de empleo de Compostela Monumental en colaboración con la Dirección General de Orientación y Promoción Laboral de la Xunta de Galicia. En estos momentos Compostela Monumental tiene activo un tercer curso virtual, Prevención de Riesgos Laborales, que finaliza el día 27 de este mes.
Para ofrecer información oficial a la ciudadanía, y siguiendo los pasos de la OMS y otras organizaciones, el Gobierno estrenó el asistente conversacional Hispabot-Covid19, que a través de WhatsApp responde de manera automática a las preguntas que haga la ciudadanía, para lo cual se vale de un sistema basado en inteligencia artificial que extrae sus respuestas de información oficial actualizada con la ventaja de que este chatbot responde automáticamente durante las 24 horas del día.
Para poder conversar con este nuevo chatbot tenemos que añadir a la agenda de nuestro móvil el número de teléfono 34 600 802 802, que es desde le que podemos exponer nuestras dudas para recibir respuesta al instante. Esta herramienta desarrollada para el Ministerio de Sanidad e impulsada por la Secretaría de Estado de Digitalización e Inteligencia artificial adscrita al Ministerio de Asuntos Económicos y Transformación Digital se probó con más de 200 preguntas formuladas de mil maneras diferentes, y aporta desde las cifras actuales sobre el COVID-19 hasta información sobre síntomas de la enfermedad aportada por el Ministerio de Sanidad. De este modo se busca reducir la presión sobre las líneas de atención telefónica sanitarias.
La Consellería de Política Social acaba de ampliar hasta las 24 horas al día, siete días a la semana, el servicio de videointerpretación que ofrece la Federación de Asociaciones de Personas Sordas de Galicia (FAXPG). Esta herramienta permite que las personas sordas puedan obtener información o comunicarse con los teléfonos de emergencia, como el 112, 061, 012 o el teléfono de información sobre el coronavirus 900 400 116.
Hasta este momento, el servicio funcionaba de lunes a viernes de ocho de la mañana a ocho de la tarde. Ahora pasará a funcionar de manera ininterrumpida durante el estado de alarma. Esta ampliación garantizadora el acceso de las personas sordas a los teléfonos de emergencia durante el confinamiento.
También se amplió el directorio de teléfonos a los que se puede llamar desde la aplicación de videointerpretación, para incluir también el teléfono gratuito del coronavirus (900 400 116), dedicado a resolver dudas y consultas relativas a la pandemia, y otros servicios de emergencia habilitados para cualquier gestión.
La Xunta de Galicia amplía las acciones de su plan de teleformación para el sector turístico, a través del Centro Superior de Hostelería de Galicia (CHSG), que programa este mes de abril cinco nuevos cursos gratuitos online tras celebrar otros tantos en las últimas semanas. El objetivo de esta iniciativa, a cargo de especialistas en la materia y con capacidad para llegar hasta a 2.000 usuarios de la Comunidad, es facilitar a los trabajadores a la mejora en diferentes competencias como la gestión digital, la comunicación y el marketing en línea.
Los dos nuevos cursos de la próxima semana serán impartidos por el experto en transformación digital y desarrollo de negocio online Tirso Maldonado. El primero de ellos, el lunes 13, abordará la Implantación de CRM y email marketing para empresas turísticas, mientras que el segundo, previsto para el jueves 16, se centrará en el Marketing digital para restaurantes. En ambos casos comenzarán a las 11:00 horas.
El lunes 20 será el turno del emprendedor Celso Gómez, con la tertulia Cómo comunicar con los clientes de las empresas turísticas superada la crisis. El jueves 23 impartirá el curso Buenas prácticas en el marketing digital para salir de la crisis. El programa actual, que podrá ampliarse en función de la demanda, lleva por título Google Analytics para hoteles y restaurantes y tendrá lugar el lunes 29 a cargo de Tirso Maldonado. Siempre a las 11:00 horas.
Los docentes imparten formación específica y, al realizarse en directo, responden a las dudas de los participantes. Asimismo, se ofrece material informativo y documental y se realizan actividades de evaluación y ampliación de los conocimientos. La duración de la actividad es de cuatro horas, de las que hasta dos corresponden a tertulias en directo.
El programa completo de acciones formativas está disponible en el Espacio Profesional de la web de Turismo de Galicia, donde los interesados pueden acceder al formulario de matrícula. Tienen participación prioritaria los propietarios de pequeñas y medianas empresas, trabajadores de bares, cafeterías, restaurantes, alojamientos y otros establecimientos hosteleros así como otros profesionales del sector turístico.
La Xunta entregó en menos de una semana a práctica totalidad de los 1.000 portátiles con conexiones a Internet gratuitas, destinados a familias con menos recursos y cuyos hijos cursen Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato o Formación Profesional. La entrega de los restantes se completará a la vuelta de las vacaciones escolares de Semana Santa ante la petición de los propios centros. Esta medida, aprobada en el último Consello da Xunta, se realiza en colaboración con los operadores R, Vodafone y Orange. La familias recibirán los equipos y la conectividad como préstamo personal para facilitarles a sus hijos el seguimiento de la actividad educativa, mientras dure el estado de alarma.
Los portátiles se entregan a las familias a través de sus centros de enseñanza, gracias a la colaboración de los equipos directivos, con los que se contacta previamente para cerrar la entrega de la equipación. Todos los centros públicos que imparten Educación Secundaria Obligatoria, Bachillerato o Formación Profesional recibieron tres equipos con conectividad, que distribuyen entre las familias atendiendo a su situación socioeconómica, priorizando el alumnado de los cursos de final de etapa que titulen (4º de la ESO, 2º de Bachillerato y 2º de FP) y a aquellas familias que no dispongan en los hogares de ordenador ni de conexión a internet.
La dotación de esta equipación forma parte del paquete de medidas que puso en marcha la Xunta para facilitar el seguimiento en línea de la actividad educativa. Entre las últimas actuaciones está la puesta a disposición de los docentes la pasada semana de una plataforma de videoconferencia que permitió en la primera semana activa más de 30.000 reuniones virtuales, en las que participaron más de 100.000 docentes y alumnos.
Además, desde el 30 de marzo los proveedores de contenidos de la plataforma E-Dixgal: aulaPlaneta, Edebé, Netex y Pearson, permiten el acceso a sus contenidos a los centros que no están integrados en la iniciativa, una medida de la que se pueden beneficiar hasta 95.000 jóvenes.
Por otra parte, las plataformas con las que ya contaba la comunidad educativa gallega incrementaron su uso desde la entrada en vigor de la emergencia sanitaria en Galicia. Hasta el 4 de abril, último día lectivo, la aplicación abalarMóbil triplicó los usuarios diarios, y frente a los 28.000 de promedio diario antes de la crisis, la semana pasada se registraron diariamente más de 80.000 usuarios, llegando a más de 217.000 el viernes.
También las Aulas Virtuales de los centros triplicaron el número de usuarios, pasando de unos 18.000 de promedio diarios antes de la emergencia sanitaria a registrar más de 58.000 al inicio de la semana pasada, triplicando también el uso de la plataforma, que pasó de 1 millón de interacciones diarias a más de tres millones. En la plataforma de E-Dixgal se registraron incrementos de uso diario entre el 90% y el 110% sobre los habituales anteriormente.
Para facilitar el acceso a todos los servicios digitales educativos disponibles para toda la comunidad educativa, se habilitó un espacio tanto en el portal educativo, https://www.edu.xunta.gal/espazoabalar/espazo/servizos-digitales) como en el canal del espazoAbalar en Youtube (https://www.youtube.com/espazoabalar), en los que se indica cómo acceder a ellos, manuales de uso, y videotutoriales de los servicios y funcionalidades más demandadas de las aulas virtuales, el sistema de videoconferencia, y de la plataforma de comunicación con las familias.
A día de hoy están disponibles ocho videotutoriales sobre las cuestiones más demandadas: cinco sobre el uso de las aulas virtuales por parte del profesorado; dos sobre el uso del servicio de videoconferencia por parte del profesorado y del alumnado y uno sobre el uso del servicio de comunicación a las familias y alumnado por parte del profesorado.
En estos diez días que llevan disponibles, los videotutoriales recibieron unas 14.000 visualizaciones, destacando el de uso del servicio de videoconferencia por parte del profesorado con más de 4.100 visualizaciones.
Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Gallego.
La aplicación de mensajería Whatsapp es una de las apps más utilizadas a la hora de comunicarnos: hablar con nuestros amigos y familiares, organizar tareas con nuestros compañeros de trabajo o establecer citas médicas es mucho más fácil a través de esta aplicación. Whatsapp es consciente del nivel...